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首体店(群龙武馆):

地址:武馆位于东莞市大朗镇美景中路606号


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庆祝群龙武馆荣获武术散打比赛两枚金牌 发布日期:2018-01-24 阅读人数:354次

热烈庆祝东莞群龙武馆参加东莞市第四届武术文化节男子成年组散打比赛获得2金好成绩


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  “同佳健康杯”东莞第四届武术文化节暨粤港澳大湾区武术公开赛于2017年12月举行,我们东莞群龙武馆在派出两名代表参加成年组散打获得了金奖的好成绩。祝贺他们2017年散打培训过程中付出的汗水和心血得到了武术届众评委们的认可。

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   同时也欢迎各们对散打培训感兴趣的前来交流学习!



普及一下散打知识如下:


散打要诀:快、长、重、准、稳、无、活、巧八个字

练习散打的好处:


培养竞争意识。散打是比较激烈的搏击运动,直面拳脚的进攻与身手比试,成功与失败、痛苦与高兴、失落与得意,两者必居其一。可以说散打最能培养胜不骄败不馁的竞争精神。经过一段时间散打的练习,将会更加朝气蓬勃而又充满竞争力。


健体防身。散打运动是斗智斗勇、较技较力的运动。通过散打练习,能掌握自握自卫防身的技能,同时能够提高人的速度、力量、耐力、灵巧等身体素质,增强人体内脏器官的功能,尤其是对提高人的神经系统的灵活性有很好的作用。


锻炼意志。首先,在功力训练上是十分单调的,训练过程中要克服全身肌肉的疼痛,从不适应到适应,是一个艰难的过程。其次,两人交手比试时,要克服心理上的胆怯,逐步增强敢拼的意识。比试中如果遇到强手,可能要受伤,此时的皮肉之痛,使意识薄弱者望而却步,而意志坚强者则会咬紧牙关,在艰难中拼搏,直到最后胜利。通过多年的散打训练,能培养出顽强拼搏的意志品质。


发展心智。散打绝不是凭蛮力来拼命的,而要讲究方法技巧,要灵活激动地运用战略战术,它是一项以巧取胜的格斗技术。中国传统武术中的“以小胜大”“四两拨千斤”等技击法则,始终是散打技术应用追求的最高境界。因此,通过散打练习,能有效的提高人的反应与应变能力,发展思维的敏捷性与灵活性,尤其是培养人在危难之际保持一种冷静而又从容的心理智能。


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